Les 5 meilleurs BCAA du moment

Les BCAA (Branched Chained Amino Acid ou Acides Aminés à chaînes Ramifiées) peuvent être en gélules ou en poudre et sont utilisées comme des compléments alimentaires pour la solidification des muscles. Les BCAA produisent des protéines que l’organisme ne peut pas fabriquer. Ils combinent 3 acides aminés différents que sont la Leucine, l’Isoleucine et la Valine qui doivent être mesurées selon un ratio particulier pour favoriser une véritable efficacité. Le ratio recommandé journellement est : 4 Leucine, 1 Valine et 1 Isoleucine. Il existe plusieurs types de BCAA avec différentes saveurs généralement de fruit et provenant de différents pays et continents.

Voici les 5 meilleurs BCAA du moment.

Optimum Nutrition Gold Standard BCAA Poudre, Vitamine C, Magnésium, Saveur Framboise Grenade, 28 Portions, 266 g

Ce complément alimentaire est un support musculaire conçu pour tous les sports et surtout pour les séances d’entraînements intenses. Le mélange de poudre avec l’eau qui donne une sorte de boisson à la saveur framboise grenade très rafraîchissante est un tonus pour donner plus de force et d’endurance à vos muscles. La posologie est de 5 g par jour, répartie comme suit : 2:1:1 (2 Leucine, 1 Valine, 1 Isoleucine).

La vitamine C et le magnésium qu’il contient combattent la fatigue et renforcent votre système immunitaire.

Optimum Nutrition Gold Standard BCAA Poudre, Vitamine C, Magnésium, Saveur Fraise Kiwi, 28 Portions, 266 g

Ce complément alimentaire BCAA est comme le précèdent, un support musculaire pour toutes les disciplines sportives et les séances d’entraînements intenses. La différence se situe au niveau de la saveur. Ici, le mélange de poudre avec l’eau donne une sorte de boisson à la saveur fraise Kiwi. Elle est délicieuse et rafraîchissante. Ladite boisson donne de la force et de l’endurance à vos muscles. La posologie est aussi de 5 g par jour, répartie comme suit : 2:1:1 (2 Leucine, 1 Valine, 1 Isoleucine)

La vitamine C et le magnésium qu’il contient également luttent contre la fatigue et renforcent votre système immunitaire lorsque vous êtes au maximum de votre performance au cours de l’entraînement.

BCAA Comprimé 1000 mg, 425 Comprimés

Ces BCAA sont ceux qui présentent le meilleur rapport qualité/prix, avec 425 comprimés de BCAA de Haute Qualité et une durée d’approvisionnement de 141 jours pour un ratio de 2:1:1 par jour. Ce complément alimentaire peut être aussi pris par les Végétariens.

Ces comprimés BCAA, étant chacun de 1000 mg, contiennent plus de puissance, réduisant ainsi le nombre de comprimés à prendre. Le ratio journalier est de 3 comprimés : 1500 mg de Leucine, 750 mg de Valine, 750 mg de L-Isoleucine et 3 mg de Vitamine B6.

Son action sur les muscles est indéniable. Il développe rapidement les muscles en brûlant les graisses. Ces comprimés favorisent la récupération en réduisant la fatigue musculaire et lutte contre les DOMS et les courbatures.

OLIMP SPORT NUTRITION BCAA Xplode Fruit Punch 500 g

Ces BCAA en poudre riches en glutamine et en vitamine B6 sont très efficaces pour le renforcement musculaire. Le ratio est de 6 g de BCAA pur par portion. Ceux-ci agissent sur la récupération physique et participent à la croissance des muscles. Ce complément alimentaire peut accompagner tous les sportifs. Ils sont disponibles en 4 saveurs de fruitiers (orange, citron, punch de fruits, ananas). Ces BCAA peuvent être prises directement ou ajoutées à d’autres compléments alimentaires.

nu3 BCAA Vegan en poudre 400 g Pomme

Ces BCAA sont en poudre et apportent de l’énergie maximale aux sportifs. Ce complément alimentaire aide à la récupération musculaire et combat les courbatures. Avec nu3 BCAA Vegan et en utilisant un shaker, vous pouvez faire une boisson tonifiante à consommer 30 mns avant ou après l’entraînement pour vous donner plus d’énergie musculaire.

Le ratio recommandé pour être performant et gagner en muscle est de 9,8 g de BCAA par portion.

Ces BCAA sont faciles à consommer. Il suffit de diluer la poudre dans de l’eau ou tout simplement le dissoudre dans vos boissons sportives. Le goût est agréable.